這些天，疫情的勢(shì)頭還未減弱肺致，春運(yùn)返程已經(jīng)悄然開始了......

在這之前指锉，需要特別做一次強(qiáng)調(diào)：

特殊時(shí)期，大家一定要減少不必要的出門哈涣，適當(dāng)延遲返程的時(shí)間吹对。

「待在家里就是保健康」

「待在家里就是大擔(dān)當(dāng)」

請(qǐng)大家一定要堅(jiān)守邀曲。

今天下午 3 點(diǎn)，國家衛(wèi)健委也召開了新聞發(fā)布會(huì)暮戏。不少記者針對(duì)春節(jié)返程及出行安全向?qū)＜姨岢隽艘蓡栟盅祝⒌靡越獯稹?/p>

丁香醫(yī)生結(jié)合發(fā)布會(huì)，幫大家整理了 20 條該注意的事項(xiàng)霍凛，希望大家都可以提前做好準(zhǔn)備李根，為后續(xù)出行打好安全基礎(chǔ)。

「返程前」的注意事項(xiàng)

1. 盡量延遲返程時(shí)間几睛，如果出現(xiàn)發(fā)熱癥狀房轿，請(qǐng)居家觀察，不要強(qiáng)行出門所森。

如果在發(fā)熱的同時(shí)囱持，還伴有以下三種情況之一，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診焕济。

? 呼吸困難纷妆，有明顯的胸悶氣喘；

? 曾接觸過新型肺炎確診或疑似的患者晴弃；

? 高齡掩幢，肥胖，或自身有高血壓上鞠、心臟病等心腦肝腎基礎(chǔ)疾病的患者际邻。

2. 沒有絕對(duì)安全的出行方式，做好防護(hù)最重要芍阎。

無論乘坐飛機(jī)世曾、火車、大巴還是自己開車冈瞪，都存在一定的感染風(fēng)險(xiǎn)踏旷。

如何做好防護(hù)？可以繼續(xù)往下看找仙。

3. 出行前糜谒，請(qǐng)備好消毒產(chǎn)品，如免洗洗手液座叙、消毒濕巾刮诅、肥皂。

接觸傳播契叔，是很多病毒的重要傳播方式舟窥。因此，保持手部衛(wèi)生很關(guān)鍵。

冠狀病毒不耐酸不耐堿削仲，75% 酒精也可將其殺滅娘瞻，所以：

出行前，請(qǐng)備好酒精濃度達(dá) 75% 的免洗洗手液不恭、酒精消毒濕巾等叶雹。

如果沒有這些，帶塊肥皂也可以换吧，需要配合充足時(shí)間的流水洗手折晦。

4. 出行前，請(qǐng)備好口罩（建議至少備 3 個(gè)）沾瓦。

咳嗽满着、講話、打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫贯莺，是很多病毒的重要傳播載體风喇。而車廂、車站缕探、服務(wù)區(qū)（如果沒做好錯(cuò)峰安排）又可能是人流密集的地方魂莫，帶上口罩能有效隔離飛沫，預(yù)防傳染爹耗。

出門別只帶一個(gè)口罩耙考，建議多備幾個(gè)，以防遇到突發(fā)事件或路程太長(zhǎng)需要更換钝摧。

5. 出行前跟斜，請(qǐng)備好若干個(gè)塑料垃圾袋或保鮮袋。

帶夠垃圾袋裹融，可以在行程中封裝污染物，比如把戴過的口罩單獨(dú)裝起來辕憋。

6. 不用帶清涼油幽卜、香油、VC 和板藍(lán)根寒焚，它們都不能預(yù)防新型冠狀病毒并淳。

能有效滅活新型冠狀病毒的物質(zhì)是：乙醚、75% 乙醇鞭玩、含氯消毒劑啰林、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑。

然而离览，清涼油和香油中并沒有這些物質(zhì)鸡焰。服用 VC 或板藍(lán)根更是沒有充足證據(jù)證明有用。

「行程中」的注意事項(xiàng)

7. 火車進(jìn)站時(shí)面部識(shí)別，短暫的摘除口罩不要緊舱污。

配合交通部做好體溫測(cè)量呀舔，周圍有人咳嗽要保持距離，安檢短期過程不要緊扩灯，不用擔(dān)心媚赖。

8. 出行中，盡量隔位而坐珠插，與人保持 1 米以上距離惧磺。

衛(wèi)健委在下午的新聞發(fā)布會(huì)中建議：在條件允許的情況下，返程中大家請(qǐng)盡量分散來坐捻撑，相互間隔出空位豺妓。

同時(shí)，在與別人講話交流時(shí)布讹，請(qǐng)最少保持 1 米以上的距離琳拭，2 米以外會(huì)更安全。

9. 盡量不在旅途中摘下口罩吃喝描验。

建議在出行前后解決好吃喝的問題白嘁。如果行程太長(zhǎng)，實(shí)在要吃帘染，請(qǐng)與咳嗽人群保持距離嘀吨，速戰(zhàn)速?zèng)Q，吃完替換口罩耕疟。

10. 摘口罩時(shí)淮晓，不要觸碰口罩的外表面。

口罩外表面是污染區(qū)域上互，觸碰可能引起會(huì)感染睹揍。

正確做法是：通過掛繩摘除口罩，口罩盡量不要反復(fù)使用匀冈。

11. 用過的口罩责某，不要直接放入包里或兜里，以免造成持續(xù)污染郁秦。

正確做法是：將口罩由內(nèi)向外折疊后喘茵，裝進(jìn)塑料垃圾袋或保鮮袋封口。

12. 勤洗手能说，不亂摸丈轻，保持手部的清潔。

很多人常會(huì)無意識(shí)用手碰眼睛绎谦、鼻子和嘴管闷，增加病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)。

在出行途中，時(shí)刻保持手部清潔渐北，不四處亂摸阿逃，勤用清潔產(chǎn)品洗手，能有效降低風(fēng)險(xiǎn)赃蛛。

13. 洗手時(shí)長(zhǎng)不少于 20 秒恃锉。

用流水和肥皂揉搓洗手，能有效清除皮膚表面的污垢和微生物呕臂，請(qǐng)保持至少 20 秒的洗手時(shí)長(zhǎng)破托。

14. 如果車廂里有一直咳嗽、打噴嚏的人歧蒋，請(qǐng)確保他戴了口罩土砂，并保持距離。

如果他沒有口罩谜洽，就送他一個(gè)糕加。

如果他還出現(xiàn)發(fā)燒發(fā)熱的癥狀，請(qǐng)馬上聯(lián)系乘務(wù)人員囱叼，建議可將座位空出幾排安置烂多，形成一個(gè)暫時(shí)的隔離區(qū)。

「到家后」的注意事項(xiàng)

15. 建議將外穿的鞋子放置于門外沟乘。

或用鞋盒盒酷、鞋套將鞋子「隔離」，放在玄關(guān)伟铸，減小室內(nèi)被污染的風(fēng)險(xiǎn)迟书。

16. 建議將外穿衣物脫下，更換成家居服厘沉。

如果你認(rèn)為途中衣物污染嚴(yán)重伴罢，可用 75% 酒精噴灑衣物，再將衣物內(nèi)外翻面蕉殴，掛于陽臺(tái)通風(fēng)融吓。

17. 按要求摘除口罩，扔進(jìn)垃圾桶歹嘹，不要隨意放置。

如果你認(rèn)為途中口罩污染嚴(yán)重孔庭，可放入垃圾袋封口處理尺上。

18. 處理完口罩和衣物，記得洗手消毒圆到。

用流水加肥皂搓手 20 秒鐘怎抛。

19. 開窗戶，家里保持 5～10 分鐘的通風(fēng)。

開窗通風(fēng)有助于更新室內(nèi)空氣马绝，有效降低室內(nèi)可能存在的病毒量豆赏，而且室外空氣經(jīng)過「稀釋」，是不會(huì)把病毒帶進(jìn)室內(nèi)的富稻。

20. 這些人在返程后掷邦，建議居家觀察幾天。

老年人椭赋、慢性病患者抚岗、免疫缺陷人群、兒童等人群哪怔，建議在返程后居家觀察幾天研矗，如出現(xiàn)體溫升高并伴隨呼吸困難的癥狀，需及時(shí)就醫(yī)夷硅。

最后芒浪，建議各位保存好交通票據(jù)，以便后續(xù)可查氢滋。